witaminy b

Siema.Zamierzam zrobic sobie cykl deka + tesciu (20 + 10) , czy powinienem do tego dorzucic cos jeszcze , jakies witaminy, boostery czy cos na odblokowanie po cyklu... Z gory dzieki za odp Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 94 Wzrost: 189 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: 40 Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Staż na siłowni: [...]

[...] jedno powiedział żeby rozgryzał tabletki wtedy szybciej mi się to rozejdzie i nie zniszczy tak wątroby. Biore oczywiście osłonke Sylimarol i do tego jeszcze kretke, białko i witaminy. W dni nie treningowe tabletke, którą zawsze biore po treningu mam brać w podobnych godzinach co mam trening tak ?? I jeszcze trochę na mój temat: Staż - 1,5 roku [...]

[...] rozpisac cykl aby osiagnac najkorzystniejsze efekty przy 200 tabletkach mietka, 15 strzalach tescia i 5 omki. Do tego chce zazywac sylimarol 2 tabletki dziennie, cynk, witaminy no i standardowo bialko, gainera, glutamine i aminokwasy. po treningu weglowodany. Na odblokowanie proviron - mam 40 tabletek. Moge tez kupic clomid jesli trzeba. [...]

[...] Stosowane już wcześniej suplementy : brak Stosuje obecnie spalacz : Thermo Speed Extreme Przewidziane finanse na cykl : nic nie szkodzi na przeszkodzie Obecnie biorę tylko witaminy VITA-MIN Multiple Sport Nie mam żadnej diety Staż treningowy : od października chodzę systematycznie na siłownie + ćwiczenia do domowe (pompki, drążek, brzuszki) [...]

[...] od 1 miecha 2tyg prowadzę w miarę rozsądne żywienie + 3FBW + 2/3x AEROBY w 1tydz. I biorę taki zestaw : STS METABOLIC ACTIVATOR 1kaps 30min przed treningiem Wapń + dodaje do witaminy C rozpuszczalnej lepiej się pije :) OMEGA 3 6 9 (trec) 3x dziennie Witamina b6 3x dziennie i jak kupowałem spalacz radzono mi zakupić L-CARNITINE Szukałem na [...]

[...] że dopiero co się rozwijam, dojrzewam, rosnę ale tak chyba nie powinno być? Otóż pytanie brzmi co robić by doprowadzić się do normy?, czego unikać a co robić. Dodam że ostatnio zacząłem brać tran, zacząłem jeść więcej oraz ruchu nie zabrakło, pić mleko, mama kupiła mi witaminy, jem nawet Rame tą specjalną :) Bardzo proszę o pomoc i pozdrawiam!

[...] kapsułki pochodzi z naturalnego źródła, jakim jest olej z miąższu orzecha kokosowego. Zawiera on dużą ilość naturalnego tłuszczu, który powoduje lepsze wchłanianie witaminy D3. Zalecane dawkowanie 1 kapsułka jeden raz dziennie w trakcie posiłku. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Wartości odżywcze [...]

[...] 1) storm mała puszka 2) Shock Therapy duża puszka 3) Mono 4) Venom (65 kaps ) 5) Dyma Burn ( bez efedryny) 50 kaps. (do uzupełnienia diety białko olimp, dymatize, witaminy i minerały) trening siłowy 3 razy w tyg. + aeroby ( bieganie ok 40 min ) 4-5 razy w tyg. Układam teraz dietę, niedługo dam ją do oceny w dziale odżywianie, tutaj [...]

[...] 5g kreatyny rano na czczo i nie brac gainera(tylko przed treningiem)(?) bialko jak wyzej (rano i przed snem)? Czy moze w DNT zostawic 10g kreatyny? Aha trening silowy + "spacer" po treningu by sie tluszczyk nie odlozyl Do tego zamierza jeszczee dolozyc aminokwasy, omega, witaminy, no i jakis spalacz. Dzieki za wszystkie odpowiedzi Pozdrawiam

[...] 125 +1o 22.30 makrela 500g 10/7/0 110 +1o 60g jajo 7,5/6/0,3 85 B 154 WW 23 --------- 720kcal T 75 675 --------- 1380kcal 2600kcal - 1400kcal = 1200kcal = 135g T z oliwy - 11lyzek Łykam witaminy Vigor, Magnez, pije duzo kawy i czerwonej herbaty, zazywam żeń szeń, z supli to tylko WPC i kreatyna w dni ladowania. Jakies zastrzezenia i uwagi?

[...] 170 Cel treningowy: brzuch Staż treningowy na słowni: odpowiedni Uprawiane inne sporty: ćwicze na włefie a WF mam z tyranem szkolnym:D Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): no Dieta: dobra białko węglowodany i witaminy i mało tłuszczu:D Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie nie nie;/

Witam! Proszę o sprawdzenie planu. Mam 17 lat. Ćwiczyłem z 5 miesięcy 2 lata temu oraz 2 miesiące rok temu. Od jutro chce zacząć FBW na masę: Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztangielką z podporą 3s Klatka: Wyciskanie sztangi 3s Barki: Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s [...]

[...] 1 fiolka/50 ml,deca 250/10ml,sustanon 250/10 amp.,tesc propionat 100ml/2fiolki,50 tabs clomid,12 tabs proviron(50ml),120 tabs tamoxifen,hcg 5000 j.u.do tego proteina,witaminy,dieta. myslalem nad takim zestawem(redukcja,bo mam nie malo niepotrzebnych kili,a po ostatniej redukcji spalilem wszystko co mialem(bylem w desperacji,malo co [...]

Proszę o pomoc czy dobrze to przygotowałem :) do tej diety biorę spalacz Thermo Speed Extreme + bcaa + omega 3 + jabłczan kreatyny dla podtrzymania mięśni i siły + witaminy olimp W DT: 8:00 2 kromki chleba słonecznikowego + szynka z indyka +żólty ser+pomidor i ogórek + jabłko 10:00 jogurt naturalny 0% + musli tropikalne 12:00 2 kromki chleba + [...]

[...] dni biegam po 10-12 km/ lub 2 km interwału + 3km truchtu i areoby w postaci wybranych ćwiczeń i na drugi dzień siłownia na, i tak przemian. Zażywam l-karnitynę, kreatynę, witaminy oraz białko. Nie mam diety ale na śniadanie jadam np musli, a w pracy pojedyńcze kanapki z np. masłęm orzehcowym albo samą szynką, jem owoce zamiast np batonów, [...]

[...] z 5 jaj = 38g B, 30g T * przed snem - odżywka białkowa = 24g B no i ogólnie wychodzi: Białko - 191,5g Węglowodany - 336g Tłuszcze - ok. 60g do tego biorę jeszcze argininę i witaminy. Przy mojej aktualnej masie o ile Węglowodanów i Tłuszczy jest mniej więcej ok, to tego białka za dużo niestety. W dni nietreningowe mogę odrzucić jedną odżywkę no i [...]

[...] .. Jaki gainer byłby dla mnie najlepszy ? **W miarę przystępnej cenie ok. 100 miesięcznie, i oczywiście bez jakiejś tam sztucznej chemii ... i żeby posiadał też jakieś witaminy czy coś.Nie wiem , POMOCY! ***Czytałem że niektóre gainery są pełne niezdrowych cukrów < tego też chciałbym uniknąć . [...]

[...] wszystkich! potrzebuje małej porady jaki preparat na stawy polecicie.Niedawno przeszedłem operacje stawu barkowego i powoli zaczynam ćwiczyć po dłuższej przerwie.Chcę kupić witaminy coś na stawy, no i jak trochę poćwicze to jakieś odżywki.Myśle nad kupnem HardMasa i kreatyny.Mam nienormowany czas pracy i z utrzymaniem diety jest problem. Po moim [...]

[...] i znużenia oraz do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Dodatkowo kwas pantotenowy pomaga w utrzymaniu sprawności umysłowej na prawidłowym poziomie, a witaminy B6 i B12 pomagają w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek. Cholina pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu wątroby i przyczynia się do utrzymania prawidłowego [...]

[...] badania okazało się że nie mam plemnika w nasieniu, poszedłem do urologa który zajmuje się niby leczeniem niepłodności zrobił usg jaj powiedział że wszystko ok dał mi jakieś witaminy i powiedział że pomoże, nic nie pomogło, cały czas siedzi w głowie, Panowie może ktoś się borykał z takim czymś, może jestem kompletnie zablokowany, może ktoś poleci [...]